Stage de Yoga le 29/06

Yoga en studio# Yoga en pleine nature# Picorette# Thé Pas Chez mémé# une journée pour soi





Pour entrer dans l'été en douceur, je vous propose une journée entière dédiée au yoga bien entendu mais aussi à des moments d'échange, de partage. Pour ce faire, nous vous avons organisé un planning plutôt réjouissant...

Nous, c'est Chloé et Quentin de chez Picorette et Stéphanie de Thé Pas Chez Mémé.

Chacun d'entre nous va tenter de vous faire passer une journée agréable et régénérante.




8h à 10h : Accueil au 4 rue d'Abbon et pratique à jeun de Hatha Yoga. Durant cette séance nous pratiquerons en douceur pour un éveil doux et respectueux pour aller progressivement vers plus d'énergie. Comme dans toute séance de Yoga nous pratiquerons des postures en statique et en dynamique, des respirations conscientes, des visualisations, des bandhas ainsi que des mantras.


10h à 10h45 : Buffet petit déjeuner chez Picorette. J'ai confiance en Quentin et Chloé pour nous concocter une collation créative et réjouissante! J'ai confiance en vous pour que ce moment soit riche et plaisant!


10h45/ 11h : Nous montons au domaine de Charance. Plusieurs solutions, nous organisons un covoiturage avec les participants ou nous utilisons les transports publics!


11h30 à 13h : Je vous propose de profiter de la magnifique roseraie du domaine qui est très agréable à cette saison et de faire une petite promenade en forêt. En fonction des participants et de leur possibilité de marche, nous adapterons afin que chacun puisse vivre cette expérience dans le respect de ses limites. Nous appliquerons la sagesse collective afin que personne ne soit en reste ou sur le côté.

Je vous proposerai une méditation à la fin de cette randonnée pour souffler et profiter de la nature.


13h30 : Pique nique tous ensembles et temps libre. Vous pourrez stocker le matin vos collations dans le frigo du studio...


15h00 : Nous repartons pour le centre ville de Gap et notre studio


15h30 à 16h30 : séance de yoga douce


16h30 : Nous allons à Thé Pas Chez Mémé ou Stéphanie nous servira sa délicieuse citronnade maison.


Le tarif de cette journée est de 60 euros. Elle comprend le petit déjeuner, la citronnade et le stage de Yoga. Le nombre de places est limité pour plus de confort.

Pour réserver et/ou avoir d'autres informations, appelez-moi au 06.22.26.82.73




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