Le yoga enfant avec Cindy Lostys

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Mandala land art réalisé au studio par les enfants

" Qu'est-ce que le Yoga pour enfant ?

Le yoga pour enfant est un moment de jeu et de complicité au travers duquel l'enfant découvre et expérimente les grands principes du yoga : la maîtrise de son corps, de son souffle, et sa concentration?

Que leur apporte le yoga ?

L'intérêt du yoga est d'apprendre aux enfants à prendre conscience de leur corps, de leurs émotions et de leur mental. C'est également un moment où ils peuvent se défouler en pratiquant des postures engageantes.

Effets bénéfiques :

- Développement de la confiance en soi

- Développement de la perception de la respiration

- Amélioration de la coordination et du mouvement

- Acquisition du sens de l'équilibre

- Prise de conscience de son corps dans l'espace

- Détente de l'esprit et du corps

Comment se sont déroulés les cours cette année ?

Les cours se développent en 2 temps, 40 min d'activité physique et 20 min d'activité manuelle.

Quelques créations des enfants.



L'idée du cours est de réaliser une activité physique agréable, ludique et créative dans la joie et la bonne humeur.

Cette année, chaque cours a développé les postures de yoga autour du thème du voyage. Nous sommes donc partis tour à tour dans les forêts amazoniennes, au pays du soleil levant, dans l'espace, fait le tour de la planète par l 'équateur...

C'était vraiment très chouette surtout durant le confinement où les enfants étaient ravis de continuer à voyager le temps d'une heure même en visio!

Après l'activité physique vient le temps de l'activité manuelle où l'on travaille la créativité, la concentration et la dextérité.

C'est un temps plus tranquille où nous faisons des mandalas, origamis, dessins, découpage de pantins, inventions un jeu de carte etc . Un temps de parole est gardé à la fin du cours pour que l'on puisse tous s'exprimer.

Cette année les cours se dérouleront de la même manière! J'ai déjà hâte ! "


Cindy

Et si il y a reconfinement ?

Les cours continuent sur zoom, comme cette année.

TARIFS : Cours d'essai : 10 € Abonnement 1 cours/semaine (valable 3 mois): 156 € (13€/cours) Abonnement à l'année (hors vacances scolaires) : 350 € (10€/cours) INFOS ET RÉSERVATIONS : 0647776409


" Depuis un an déjà Cindy donne cours au studio Yogap club pour le groupe des enfants et nous sommes conquis par sa bienveillance, sa douceur et sa bonne humeur !

Durant le confinement, elle a donné cours aux enfants en ligne, leur offrant une parenthèse joyeuse et bienfaitrice inestimable."

Yogap Club


Petit témoignage de Zoé (8 ans) :

Y.C - Zoé c'était comment cette année avec Cindy ?

Zoé - c'était bien, elle était super gentille avec nous, elle nous faisait toujours des thèmes, c'était amusant!

Y.C - quel a été ton thème préféré ?

Zoé - la fête foraine quand le studio a réouvert. On devait marcher sur la pointe des pieds sur une ligne, on a fait les montagnes russes dans le noir c'était drôle. Le mandala aussi c'était super !

Y.C - Et comment ça s'est passé les cours en ligne ?

Zoé - Je préfère les cours dans le studio mais c'était bien aussi sur internet de retrouver les copines et Cindy tous les mercredi.

Témoignage de la maman de Zoé :

Je remercie Cindy car elle a su accompagner Zoé dans cette période folle, ce rendez-vous en ligne hebdomadaire était une bouffée de liberté pour elle. Cindy a mis un accent sur le dialogue, le retour de ressenti. Ce que je constate au bout d'un an c'est que Zoé pratique parfois seule quand elle en a envie, ce qui est quand même assez incroyable. Elle le doit à son enseignante !

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